Afinal, qual o poder da nossa MENTE?

Já reparou como somos rodeados de "tríades"?

Existe a famosa Tríade cristã: Pai X Filho X Espírito Santo.
A faladíssima tríade psicanalítica: Super-ego X Ego X Id.
A tríade do mundo: terra X céu X submundo.
A tríplice Lua: Lua cheia X Lua minguante (ou crescente) X Lua Nova.
As três fases da vida: infância X maturidade X velhice.

Em muitos mitos há figuras importantes e tríplices... Como a deusa Hécate, da mitologia grega, que possuía três faces...Mãe X Mulher X Virgem. E os grandes triângulos que aparecem em muitas tradições... Egípcios, maias, filósofos da antiguidade clássica, esoterismo, etc.

Nós mesmos somos "feitos" de uma tríade que, independente da crença ou religião da pessoa, parece fazer parte do senso comum: Mente X Corpo X Espírito.

Digamos que podemos simplificar este entendimento em Razão X Ação X Emoção. Se pensarmos que podemos "raciocionar" sobre tudo o que fazemos e tudo o que sentimos, dando-lhes significados e aprendendo com isso, então podemos dizer que a Mente (razão) é capaz de administrar todas as instâncias.

Então, qual o PODER que temos em nossa MENTE?

Já deve ter acontecido de acordar pela manhã e lembrar um sonho bem legal que teve durante a noite... e o resto do dia passar com uma sensação boa, trazida pela lembrança do sonho... Por outro lado, um sonho que aconteça algo ruim, deixa a sensação de desconforto ao longo de todo o dia.

É exatamente este o poder que temos em nossa mente:
transformar o que se passa na mente em emoções capazes de influenciar em nossas ações!

Para utilizar de maneira adequada este poder, deve-se seguir alguns passos:
1º - NÃO É PRECISO CRENÇA, FÉ OU COISA PARECIDA, basta entender o que segue;
2º - tudo o que se pensa influenciará os sentimentos;
3º - tudo o que se sente influenciará o comportamento;
4º - administre os pensamentos em COISAS POSITIVAS E CONSTRUTIVAS;
5º - sonhe o MAIS ALTO que puder, desde que seja um desejo SINCERO E JUSTO;
6º - viva hoje com a CERTEZA de que caminha em direção ao que busca.

Mas como funciona este MECANISMO da mente?

Tomo emprestado um conceito das ciências cognitivas sob o qual gosto de pensar:

De maneira simplista mas ilustrativa, a MENTE é o software, o CÉREBRO é o hardware. Funcionando, este sistema trabalha armazenando tudo o que absorve (raciocínios, emoções) em duas instâncias: a memória de curto prazo e a memória de longo prazo. Então podemos dizer que na memória de curto prazo guardamos informações para uso imediato e na memória de longo prazo guardamos as aprendizagens.

Mas e onde entra a questão do CONSCIENTE x INCONSCIENTE?

Tudo o que está armazenado está em estado inconsciente, mesmo quando não raciocionamos sobre o fato. Por exemplo, quando aprendemos a ler e escrever, raciocianamos sobre o processo de aprendizagem, pensamos sobre e ele e depois armazenamos, deixando-o inconsciente. Quando usamos a capacidade de leitura e escrita não raciociamos mais mas tomamos consciência da bagagem que foi armazenada.

Assim é com as emoções. Uma criança que sempre é xingada quando erra uma tarefa, por exemplo, armazena na memória de longo prazo a experiência sem raciocinar sobre ela. Já adulta, se torna uma pessoa insegura para tentar algo novo, sempre com medo de errar, e aidna se sentindo incapaz de conquistar o que de fato está tentando. Todo o processo se mantém inconsciente, mesmo que esteja influenciando seu comportamento atual.

Tem muitas outras questões que podemos conversar a respeito deste e de outros processos de nossa mente. é o que veremos nos ENCONTROS AO VIVO NA WEB

Como ter equilíbrio emocional no vestibular
Técnicas para superar a ansiedade e o estresse provocado pelas provas

1º encontro: A Mente
1. O equilíbrio emocional necessário para a prova
2. Como relaxar a mente para estudar
3. As instâncias do pensamento
4. As capacidades de reter o estudo
5. Idéias que se cumprem nas histórias dos vestibulandos

2º encontro: O Corpo
1. Mens sana in corpore sano
2. Hábitos físicos que afetam a mente
3. Como relaxar o corpo para estudar
4. Atividades saudáveis para vestibulandos
5. Adaptando a rotina diária na reta final

3º encontro: O Espírito
1. Pensamentos, fé e crenças eficazes
2. Despertar a mente e elevar o espírito
3. Existe vida após a prova?
4. Tranquilidade e paz de espírito para os vestibulandos
5. Construindo uma rede de apoio

4º encontro: O Equilíbrio Emocional
1. Integrando mente-corpo-espírito
2. Superando-se na preparação para a prova
3. E o meio-ambiente, como inflencia?
4. Estratégias para antes, durante e após a prova
5. Ensinamentos ancestrais e exemplos de equilíbrio emocional
6. Teste: estou preparado!.

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